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先测测身体的负担有多重？ 9 \3 N8 ^9 Y+ K7 l# B Z
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1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。 , k' S/ h+ p( y! \, K
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2、食欲不振，消化不良。 1 y1 }% @+ s- i9 h! F; \' M
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3、不能每日排便，或有 便秘 。
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4、 面色暗沉 ，缺乏光泽，黄气重。
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5、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象， 青春痘 久发不愈。 ; C K% W. A8 L, I, f
3 e% k; y5 D' B$ y" h$ I+ { 6、眼睛浮肿，有黑眼圈。 , h" [: Q2 ~# [/ K* F/ M- G+ m0 y2 R
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7、嘴里 口气 比较大。
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8 x, ^* F% c. Q" r 8、睡眠质量不好， 多梦 或很容易惊醒。 * m% F4 L: ` v
5 i) g% T* I$ R9 g3 `4 r+ r+ a 9、精神压力大，时常感觉焦虑。 ; M$ ? _, [: K$ R5 P
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符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。 , D H# W! ], Z3 x4 H+ h
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符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。 8 O( m2 E/ y; x2 q* F# a
4 K3 Q1 Q1 Z# ` 符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。 |
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发表于 2008-3-7 16:23:03
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发表于 2008-3-9 03:30:49
发表于 2008-10-18 18:14:27