女人保养皮肤喝什么好？

洛小塔

（一）姜汁奶 　　
2 A7 u7 p& r- A) [
　　牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。 　　

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 　　
" {; d& Y, v  m1 ^$ \
（二）椰汁西米露 　　

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 　　

3 ]5 L% v! }% @! v　　越南风味，四季适宜。 　　

（三）木瓜奶 　　
1 Y7 F* `5 n! }% f
* v" Q% x" B1 p0 ~7 k　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 　　

（四）雪肌汤 　　

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。 　　
/ g) g8 h5 c+ p, c  y; U8 l
' t$ B$ s0 p8 L, i9 S　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。 　　

3 Y/ U$ a" z  G9 G* l% J（五）午后奶茶 　　

2 I# R/ j9 W) l/ }　　立顿红茶1”2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。 　　
, ~' i& `/ L5 e
* T9 L0 k7 ~# a: x　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。 　　

（六）银耳羹 　　
, a! J" z, U8 l) y
% k1 b  j3 ?1 k  ?. \$ D　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20“40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。 　　B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 　　
; j1 J" L  ]$ n( H# ~0 _
　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。 　　
1 M4 W4 B! v. E
（七）梨蜜蜜 　　
. o9 k1 p3 s+ K3 o9 F
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20”30分钟。食用时加入蜂蜜。 　　

1 A( Z9 M# H0 O& `0 W; S　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺。 　　
, B9 ?( G4 ~- B. U
; ?8 ?& I; C3 y（八）红颜汤 　　
, ]* f% }% S/ b7 g7 w7 N1 s5 f+ F5 Y
( Q* C" Y3 q+ l5 Y　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。 　　
: X0 i5 S7 B8 z0 y1 I$ }6 |
　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。 　　
) Z1 L$ E9 b' w  P
（九）醪糟圆子 　　

) j$ o* H; ^9 G* {. }! t" E　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 　　

　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。 　　
  B8 V- N; ?, s# ^8 m$ Z4 D8 M
　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。