养生需恪守的"九不过"原则

每天爱一点

衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

  }0 X: \7 r' C" \- y0 Y    食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。
3 [, U. K( s) t2 {: d
    住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志。
0 h7 i$ A2 L7 ?6 A% S
    行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。
$ r9 f3 \0 ~$ P0 l: C0 _
- |* v! r' x; a3 h% c. |1 n5 n    劳不过累：劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时，在8小时外适当地逛逛街、看看报，劳逸结合是必要的。     

$ E- M$ F/ V2 _+ Z8 O    安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。
; t% b8 T/ D, ?" p- T# [
    喜不过望：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。

    怒不过暴：有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。

    利不过贪：名不过求、利不过贪。平平安安，克勤克俭，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。

tanya

好是很好了，不过很难有人全部做到的。
有的话绝对...佩服