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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的1 k% r9 q  _4 P) o2 |
可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用5 K$ `% Q) e; s0 Q; v% r4 t2 |- A
我们既没有条件也没有足够的时间
) V  L: S* t$ a  r/ t& D, {因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
. G4 @" j2 O1 s就把每天的情况向所有人汇报一下
/ E( i0 x6 t& N5 a/ H; w/ M一来方便大家和自我的监督8 |" }; b; R2 d1 Q/ }
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM9 Z+ X, O6 R# l4 e1 E
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
- B/ ^! A. L7 R( Y) ^$ j* M多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
- O4 Y( H. T% ^* m
5 ?# R- u) }6 N' x; r, Y& N- i早餐  无
! N3 u# f) B7 _7 L中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）; V+ q/ }4 g  A9 @/ ^" u. m& @- l
晚餐   一口饭+1/5份菜. k% ?7 }  v+ A" a
另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
( t/ ^5 {- f# k: G7 B% c# r, J; D9 K% U0 S+ ?4 ?
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
8 X# q: T, W4 C7 T3 L+ f9 ]  ^' @
) j0 k: D8 }2 U! Y3 E& A早餐    无
4 Q, A" ^0 }, |/ T. d中餐    1/3份抄粉干$ J+ x5 W$ ?+ `0 H- `* s
晚餐    1/2蛋炒饭
: x, f  J7 V0 G  }其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上9 P8 ^7 Y% l. q: m% ^

7 y, s6 b7 r4 j运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次% N0 t. \0 i6 w. N6 t+ J- N6 R2 k) F
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日" f# l+ Y. ?) }& E9 B2 F7 t
7 V5 j& ~1 |3 X" S% H
早餐     无
% U) }- y5 p) {4 _9 z3 G中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
* t6 e: O1 G8 P+ D* F晚餐     半份饭
7 |2 Y4 ~9 X2 c& q0 c
( [" E$ M8 H8 ^4 u运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
* O4 c$ I9 ?0 @4 N
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼! }. O( ?. f) e0 o# o
怎么也比不过你的, j  M0 Z1 ~/ Z( H, b& y- e
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号& H3 w7 s% O, T) i

( F$ e) f; a0 z# N1 \早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
& ?/ z& @" n$ N' y7 b/ W2 B( p2 _中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
0 i* O4 H( H8 f) z( u& S6 j晚餐   大半份番茄炒蛋饭
' P( ^; }: K+ m+ n* L* S  @3 F7 |- x0 L, j% s4 k7 y
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶. c% b) N7 X5 t0 m8 E0 \5 G8 L
+ N: n2 U+ ]( V, u) t* P
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号. P: B: j2 Q, `( ?9 _' x* ?
; k( w/ R9 |% y% w* K9 q3 H6 f
早餐   两个饺子
3 T( m9 H) b$ T% K, l- b$ ^中餐   一小份菜+两片西瓜6 B7 L4 T- k4 o" q' Y* F/ Z
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
1 J1 v, ]4 @9 B3 @, j* r; I* p; A7 G8 ?( \8 n6 ~
其他  无
) \4 n8 i' e  a/ Y) V$ X
  S' E$ e- v- ?- I+ B  r5 Q运动   走路一个小时# R( T$ S; b- ^

6 w3 |' H$ |( ?0 d: ^3 p9 |6 h+ x' P/ F值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
+ S$ M) l1 }: c9 s9 E虽然今天早上起来好饿
* R6 Y+ Y; j& P. N' y% G可是还是觉得满值得的) f' \7 g. Y" ~. w4 ~8 U1 h! I, M3 Q
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人5 G4 g9 x, D$ e  `: q
而且脸上长肉
) x0 _! L( S- t  D# _: j  G好讨厌啊' E# @5 i4 m) W4 X4 p0 g1 E
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了6 g, T/ d8 Z7 L4 J
我在书上看的都不是很准% \& @) X7 X0 o7 ~4 x* O; j
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日# b9 i* B4 K' E; R) m
0 y9 w* _. K4 O) P# @
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
- M6 F# j6 ?  @5 I7 K3 a中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
" m5 @0 b- ~, R% u+ U晚餐   几块鸡肉(小于等于四)
: e! l* M& k7 h5 R5 g% ]+ {, Z0 ~' N6 i, E" ^$ K9 g
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
+ J" t3 p1 H8 E% v9 y* j- b# V( q        老公请客,真幸福!) E% m4 ^7 @9 Y! L  C: g

# ^& |0 p2 R! O7 O7 n运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
! W9 ^9 e+ a1 w+ e
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
: k- i  J1 t# j) u" g* M9 o早上6点多点就爬起来了，好累好累啊  O" `7 Q$ _' K) D8 h% N: T( E
两天就睡了6个小时$ I6 t5 o$ E$ ~
我的眼睛肿得像个馒头
8 q2 x8 ]- {9 E555552 E4 {( @- q" \! C/ ^
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日
, c0 f, {* O5 ~  ?$ a
0 E& |( ~3 W5 k1 X: g2 O4 Z9 @& k早餐  无# q2 C- Q; o% ?: T1 G' t6 H2 T6 r
中餐  无' `: t+ x5 M5 L5 L2 z: i
晚餐  一块饼干
% A* H; l4 D) E3 G% P( s6 Y. C/ i2 T/ a$ O. k# m5 F% |
其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
' j9 Q$ A# E1 }7 \
  g$ m  A7 x* h, {$ e运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动# L+ p2 A% L" F% q* P6 A

' _) Z  a! s, G# I3 S
3 w- F5 H& m) S: P. j2 X* W1 @
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
' S- O# C# W' Y3 p# D3 e9 Y$ W7 E3 i
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壮志凌云

该用户从未签到
16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~) t8 p$ N9 ]* G8 i4 V4 t. J
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
' E8 h7 ?6 T: y# N1 v: x我有个好方法 ~~~~~~
! ]/ }3 h7 C& x/ @* g) `. ~

+ G6 G" q! K: n* v" `9 P$ q
; w/ H8 V% B9 |0 N; L' y壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重" Y% a/ F* s# C6 y& R% o
不过好象看不出有什么成果的说
! s: ]5 O( p+ t" |/ u郁闷呀
- F4 m5 F. A* f. s! _" o负作用倒是越来越明显了5555
2 U" U! R% ?0 M( t& F4 l% r9 \9 q如果有成果的 话
+ e/ S# L+ q8 \0 k' f* x% I: ^打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子; S  x# u; }" E7 A  N
哦也!!!!
9 c. b7 F3 s2 t不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
4 u1 X4 F; a8 t  f+ |  y8 J/ `牙齿留了一早上的血
$ `6 {7 s' X, ?8 j+ }7 j狂郁闷的说啊
$ Z2 q4 ~( V1 U/ }. u$ W5559 K/ i3 g( K; o7 E
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号) v# d3 }" }, L3 r8 F" }
( P8 t4 T1 ?3 J# H
早餐  无, n9 R' {3 m5 Q. O& P- X
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
* H% _; y" d+ P9 h+ r" W5 U5 ]晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
* s6 ], `2 \  E# l4 R. _* d; C
3 J7 ]: n# U! Q- S- b其他  饮料一杯,茶一杯
$ J0 D3 Q" F& Z9 ]- N
" s# U% M( L1 U运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做1 P% z4 M6 Z3 Z2 e# y

4 W( v1 X+ b' |8 N3 W( u0 i今天吃好多哦,以后不能这样了
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