蜂蜜减肥法

Bee-tang

好的纯蜂蜜易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
食用方法：早晚一杯纯蜂蜜水，可以做为减肥的一种方法。
' K7 h  p9 ~0 b: M5 C在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
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　　1、早餐前20分钟空腹喝

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' z8 P# a' d# {　　2、午餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝
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' \' w. g8 m, M6 N- v1 i. }$ }　　3、中餐和晚餐后立刻喝
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8 `( S8 N1 H3 M! G: L2 X$ j注意事项：由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
2 X; _5 {; w9 m6 C8 F2 @" D以上是常见的蜂蜜减肥法，但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺。

我建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
1 {8 [, p" w: w: [) A我一个朋友没有完全按它上面讲的那样做！
! o" t( I$ i/ ]2 I6 Y就是早上只喝蜂蜜水，中午照样吃饭，晚上吃水果！！
前两天只发现很治便秘，一个星期后效果久比较明显了
瘦了5斤！
2 s/ ?, r, k2 ^& x半个月后觉得差不多恢复到90斤了，就在早上喝完蜂蜜水之后，吃一点燕麦粥，或者喝杯牛奶吃几片面包
3 R3 y& X: ^: D+ v9 Q2 W  [; R现在看来 维持的还不错

zheng10301127

蜂之语的蜂蜜很好的..

Bee-tang

蜂蜜还有很多功效，欢迎大家来询问探讨！！！

9 d  U. G% H( o* g7 r7 h[ 本帖最后由 Bee-tang 于 2009-6-7 08:34 编辑 ]

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爱情苦咖啡

蜂蜜减肥法？