睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
' r/ V# Z3 ^, T　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
  t. @- \! W6 G& j　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
; V$ ]$ d) ]- v; E* M% r　　会对健康不利。


1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
9 u( b$ D9 m) W/ s- J　　更不利于健康。
  _, n% r/ K: |* V　　因为手表
7 d# B! k4 W, U" J& e. J　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
1 J: {& K0 b2 |2 T7 E# ]: n1 N0 ]　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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2     戴「牙」睡觉。
4 C; ^0 |# b. x! B2 V: R4 {5 z+ N9 I/ |　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
" K) z, M1 m! Q7 O0 |& C　　引起大出血甚至危及生命。
0 y, O, @6 [/ s" G; l0 u- t　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
# J7 \- \% g* A4 T& W　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

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8 N' Y: m2 e. q+ r, a9 A3     戴「罩」睡觉。
: i9 b; I6 G5 M% X# j; O' A　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
7 A7 P% a9 Q. G, A% `, Z+ p2 _7 h　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
$ ?" |& d$ _# @! Q$ V# X% e2 ]4 V　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
4 F+ S5 A3 m0 b: b  u% o　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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! `6 m' }5 L% f4     带「机」睡觉。
5 z3 Y9 J- K1 I( I　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
, A3 Y+ V' N( u8 {5 ?　　都有大量不同波长和频率的
* o( }( r% M5 }8 ^- w* @$ b　　电磁波释放出来，
2 a6 z8 {: U+ M　　形成一种电子雾，
% Q3 w' n5 ~9 A$ s$ d  b　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
( Z) y! k/ N/ ~9 s5 \9 t, w% u       但不可不防。
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5     带「妆」睡觉。
0 F3 g9 ]! `+ U* L9 k1 t0 C4 L　　有些女性尤其是青年女性，
' a. c# p- Y& H* t: G  X　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
1 y2 ^, P1 z( U- |　　会堵塞你的肌肤毛孔，
: W  i( _; E3 `. }/ F+ Q　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
8 \) K% V; x' u2 C4 S  n　　长时间下去还会诱发粉刺，
0 K5 {  {" @4 S% Q# r9 `0 _  Q　　损伤容颜。
1 ~1 ]. l; G. {) I. P. ^6 M1 m　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
3 _6 n6 Y9 @8 `% X4 [) v　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
, p$ n8 b. W+ u: [& B　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！


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7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香