日式红豆饭 营养健康又喜庆

xiaoxiaolovely

日式养生，除了家常菜、常见菜以外，一些节日里常吃的菜谱也不乏含有养生的奥秘，比如喜庆之日吃红豆饭，便是日本寻常百姓的习俗。
  k7 @# T6 v5 l1 H主题：日式红豆饭
8 z0 h. Y% r5 ]  g% Z4 u! B食材：红豆100克、长糯米300克、食盐适量、炒熟黑芝麻少许
% h- A6 }5 U! m  j2 J做法：
" j1 q) v7 @9 T. o; e1、把红豆、长糯米分别洗净控干待用；
! C8 M7 v2 D, Y2、往锅里放红豆，加入清水煮开后，调成中火继续煮10分钟后熄火晾凉；
3、把长糯米放入1中晾凉的红豆汤，泡1小时左右，上锅蒸饭至熟，撒上少许食盐和黑芝麻即食。
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