喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
7 `5 U" n$ j$ `6 H3 h调制：
  l- @6 |: j! D5 T1 H1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
* Q/ C& l( r. E' N' U功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

二、玫瑰普洱茶
; S0 |, {1 e8 J7 U材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
0 \) m, O  Z6 t! U7 q/ B调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
7 a. B  H' U0 @- C: X, P2 B功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
0 E8 H7 K; M$ }$ I$ n* Q- [' u0 v- ?冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

( i$ u- Y9 Z$ K$ z红枣茶
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一、红枣茶
7 U3 N( O  X; o! Z4 S# I" v材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
0 t4 Z/ F, e# q1 l功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
$ I" c6 t! @8 j1 G: C7 @" [1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
# ~: H: x3 ]# C功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
. S* H6 g$ v# B, N' A; c0 \材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
9 a' w  ^0 P+ `4 z调制：
3 v; ]# I& l7 c9 f5 Z$ @0 r6 Y+ v1、将绿茶用沸水冲泡。
$ H, [% B' {( i2 N8 I, d. ]; \2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
- ^$ F$ {! v7 n- p1 O8 S/ @/ q3 E3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
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1 V: X' F% P/ d$ k9 V/ s3 I四、人参红枣茶
$ I# \& ~+ L8 D+ c0 s+ j/ _% s) U材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
9 [7 b2 Y6 V$ j2 }) \$ C9 |2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
! S1 {+ c9 c( |# E$ Y: n功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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1 m5 H) u' V' X五、黑木耳红枣茶
( A0 U" Q8 }, l3 p" L- @材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
- G5 p; w* w* \6 D5 e  B, ]调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
8 }% y7 H$ s' E6 U0 l5 u# z2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。