TA的每日心情 | 开心
2014-8-1 11:22 |
|---|
签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
|
天冷，来碗热呼呼的银杏鸡汤吧，既营养滋补，又暖身暖胃暖心哦。银杏又叫白果，是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。但最好每天不超过20粒，多吃对身体也不好的，适量哦。# {0 H3 a' h) J0 P, K( t0 a
7 J; y! r# c7 v4 i2 \, I2 p9 _
原料：鸡子半只500克，白果50克，枸杞10克，盐，白胡椒粉，葱，姜
* C' u3 {' _/ \( Z
( u& \4 v5 c/ x做法：
+ l$ A7 n. v. A: Q" @8 o' p' Z+ N' ]9 P
1、准备好原料，鸡肉切块，枸杞泡水；
+ k4 x8 {/ q( b$ ?! D3 A* \1 W% y, P9 q. q1 A' F
2、锅中放水，水开后把鸡块放入焯水，捞出淋干水分备用；
, y+ |0 h+ ?6 j& [
, M* C% T1 v* N$ C3、白果剥皮，用开水焯一下，去掉红色的衣；, o# c( `- M) m* w G
% x" x r4 U) s0 D8 [. a, p) L. W% U
4、把鸡块、银杏、葱断、姜片，放入高压锅中，加足量的水，盖上盖子，按下煲汤键，30分钟；7 q$ b! j% N8 W/ R& I
* E# l; j+ @! b" N6 |5、等高压煲放汽后，放入盐和枸杞调味，再煲5分钟，后加入胡椒粉即可享用了。9 @8 y$ X# p3 `( y
- w" ~* @% o$ R+ \( I5 \/ C
; T: W/ ^, V! V U) v# T" b+ q( {9 R |
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-7-8 21:06:27
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡