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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。
    7 k$ d5 M# E% \6 b6 ^0 S/ k; L9 \0 m- M2 L( P( N+ f/ F
    原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量, _6 v/ K. ~" F" I# M) u
    8 ?+ n9 q: K2 W' ?: ]
    做法:
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    1、五花肉切薄片;
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    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);  B- \' S- B; U1 G2 u

    0 P$ u0 u2 S9 y3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
    7 V1 F0 S# z7 d- n! V" i( P5 O# D6 ^( r8 n# F% t
    4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;' ]" p- }& z4 u  R

    # H7 M( Z- g3 _1 \: m/ M& w4 G5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。
    $ K: }( B2 c- g: ?0 Z4 W% z' C% @. n1 S+ v3 y
    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。/ K' M4 ]3 u- F- E
    2 F6 |9 ~9 {  Z
    0 ]6 T$ C" b% D( P# y# v* Q! Z/ S
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