<DIV class=quote><B>以下是引用<I>比目鱼小姐</I>在2005-5-30 21:50:20的发言:</B> ! ]: v5 o' u2 w- r y$ t" L- d7 j. X, c8 A' b2 K
<>不要吃夜宵,不要吃甜品,不喝饮料,不吃油腻的食物</P>' m2 h* _) |% |
<>晚饭7分饱,睡前4小时不吃东西</P> ( H3 o0 z7 V u5 G<>每天的热量摄入控制在500卡以内</P></DIV>9 R/ v! Q2 X/ G6 `" C2 {9 @* Z! b
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好象很有一套哦~~呵呵 ' s% c, C' R7 z+ v厉害~~ $ W A4 L& c( N. G
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>比目鱼小姐</I>在2005-5-30 21:50:20的发言:</B>9 g. I+ w9 F/ t r3 m* h
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<>每天的热量摄入控制在500卡以内</P></DIV>; b1 y% G& y7 s' U M# Q, ?: U